योग से मिलता है तन-मन को संतुलन : प्रो. मिथिलेश सिंह

अग्रसेन कन्या पी.जी. कॉलेज में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आयोजन

वाराणसी। श्री अग्रसेन कन्या पी.जी. कॉलेज, वाराणसी में 21 जून 2025 को 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग अभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ कॉलेज की प्राचार्या प्रो. मिथिलेश सिंह ने किया। उन्होंने अपने संबोधन में कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का समग्र विज्ञान है। यह प्राचीन भारत की आधुनिक भारत को दी गई एक अमूल्य देन है।

इस अवसर पर प्रो. सिंह ने इस वर्ष की थीम ‘योगा फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ’ का उल्लेख करते हुए कहा कि योग केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि वैश्विक संतुलन की दिशा में भी एक प्रभावी साधन है। कार्यक्रम में योगाचार्य श्री बब्बन तिवारी द्वारा प्रातः 8 बजे से सूर्य नमस्कार सहित विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया।

योगाभ्यास में कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, भस्त्रिका, उज्जयी प्राणायाम, वज्रासन, पवनमुक्तासन, वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, वीरभद्रासन, मंडूकासन, भुजंगासन जैसे आसनों का अभ्यास कराया गया, जिससे छात्राओं को योग की महत्ता का व्यावहारिक अनुभव हुआ।

इस आयोजन में क्रीड़ा सचिव डॉ. नंदिनी पटेल, डॉ. साधना यादव, प्रो. अनीता सिंह, प्रो. आभा सक्सेना, प्रो. दुष्यंत सिंह, प्रो. कुमुद सिंह, डॉ. सरला सिंह, डॉ. सुधा यादव, श्रीमती मेनका सिंह, डॉ. सोनम चौधरी समेत समस्त प्रवक्ता, कर्मचारी एवं छात्राएं उपस्थित रहीं।—यदि आप चाहें तो इसका संक्षिप्त संस्करण शॉर्ट्स के लिए भी तैयार किया जा सकता है।