वाराणसी
नगर निगम ने जारी की लू से बचाव की एडवाइजरी
वाराणसी। अप्रैल की चिलचिलाती गर्मी और लू के कहर को देखते हुए नगर निगम, वाराणसी ने आमजन के लिए एक विस्तृत एडवाइजरी जारी की है। यह एडवाइजरी उत्तर प्रदेश राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के दिशा-निर्देशों के क्रम में तैयार की गई है, जिसमें लू व तापघात (हीट स्ट्रोक) से बचाव के उपाय स्पष्ट रूप से बताए गए हैं।
नगर निगम ने चेतावनी दी है कि लू एक जानलेवा स्थिति बन सकती है, जिसके प्रमुख लक्षणों में अत्यधिक शरीर का गर्म हो जाना, पसीना आना बंद होना, सिरदर्द, उल्टी, बेहोशी, त्वचा का लाल व शुष्क होना तथा मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं। ऐसे लक्षण दिखने पर व्यक्ति को तुरंत छायादार व ठंडी जगह ले जाने, शरीर को ठंडा करने तथा 108 नंबर पर एम्बुलेंस बुलाकर नजदीकी अस्पताल पहुँचाने की सलाह दी गई है।
लू से बचने के लिए निगम ने निम्न सुझाव दिए हैं:
दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक घर से बाहर न निकलें।
हल्के रंग के सूती वस्त्र पहनें, सिर व चेहरा ढकें, छाते व चश्मे का इस्तेमाल करें।
बार-बार पानी पीते रहें, प्यास न लगे तब भी।
घर का तापमान नियंत्रित रखने के लिए खिड़की-दरवाजों पर पर्दे या एल्यूमीनियम पन्नी लगाएं।
लस्सी, नींबू पानी, आम का पना, छाछ जैसे देशी पेय पदार्थों का सेवन करें।
क्या करें, क्या न करें
नगर निगम ने नागरिकों को आगाह किया है कि लू के मौसम में खास सतर्कता बरतें:
धूप में खड़ी गाड़ियों में बच्चों व जानवरों को न छोड़ें।
शराब, चाय व कॉफी जैसे पेय पदार्थों से परहेज़ करें।
बासी भोजन या भारी प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ न लें।
घर में पालतू जानवरों को छांव में रखें और पर्याप्त पानी दें।
बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें।
