मिर्ज़ापुर
हीट वेव से रहें सावधान, स्वास्थ्य विभाग ने जारी की चेतावनी
मिर्जापुर। भीषण गर्मी और लगातार बढ़ते तापमान को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को हीट वेव (लू) से बचाव के लिए सतर्क रहने की सलाह दी है। इस संबंध में शनिवार को मुख्य चिकित्साधिकारी (सीएमओ) डॉ. छोटे लाल वर्मा की अध्यक्षता में डॉक्टरों के साथ एक महत्वपूर्ण बैठक आयोजित की गई। बैठक में गर्मी से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं और उनसे बचाव के उपायों पर विस्तृत चर्चा की गई।
स्वास्थ्य कर्मियों को अलर्ट मोड पर रहने का निर्देश
मुख्य चिकित्साधिकारी डॉ. छोटे लाल वर्मा ने बताया कि भीषण गर्मी के दौरान हीट वेव से बचाव के लिए सतर्कता आवश्यक है। उन्होंने जिले के सभी अपर मुख्य चिकित्साधिकारियों, प्रभारी चिकित्साधिकारियों और स्वास्थ्य कर्मियों को निर्देश दिया है कि वे पूरी मुस्तैदी से अपने-अपने केंद्रों पर तैनात रहें। किसी भी प्रकार की लापरवाही को विभागीय स्तर पर बर्दाश्त नहीं किया जाएगा।
हीट वेव से बचाव के लिए विशेष उपाय
अपर मुख्य चिकित्साधिकारी डॉ. अनिल ओझा ने बताया कि लू लगने से मानव शरीर के विभिन्न अंग प्रभावित हो सकते हैं। इससे बुखार, उल्टी, सिरदर्द और शरीर में पानी की कमी जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। उन्होंने बताया कि गर्मी के प्रभाव को कम करने और हीट वेव से बचाव के लिए निम्न सावधानियां बरतनी चाहिए:
क्या करें:
हीट वेव की चेतावनी पर ध्यान दें और सरकारी दिशा-निर्देशों का पालन करें।
अधिक से अधिक पानी पिएं, भले ही प्यास न लगी हो।
हल्के रंग के सूती और पसीना सोखने वाले कपड़े पहनें।
धूप में निकलने से पहले टोपी, छाता और धूप के चश्मे का प्रयोग करें।
खुले में काम करने वालों को सिर, चेहरा, हाथ और पैरों को गीले कपड़े से ढककर रखना चाहिए।
यात्रा के दौरान हमेशा पीने का पानी साथ रखें।
शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए ओआरएस, नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी का सेवन करें।
यदि कमजोरी, चक्कर, सिरदर्द, उल्टी, अत्यधिक पसीना या मूर्छा जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
घरों को ठंडा रखने के लिए दरवाजे और खिड़कियां शाम को खोलें और पर्दों का उपयोग करें।
दिन में कई बार स्नान करें और कार्यस्थलों पर ठंडे पेयजल की उपलब्धता सुनिश्चित करें।
गर्भवती महिलाओं और बीमार व्यक्तियों पर विशेष ध्यान दें।
क्या न करें:
बच्चों को खड़ी गाड़ी में अकेला न छोड़ें।
दोपहर 12 से 3 बजे तक धूप में जाने से बचें।
गहरे रंग के और तंग कपड़े न पहनें।
अत्यधिक गर्मी में श्रमसाध्य कार्य करने से बचें।
रसोई में काम करने के दौरान खिड़कियां और दरवाजे खुले रखें ताकि गर्मी बाहर निकल सके।
चाय, कॉफी और कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करें, क्योंकि यह शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं।
जानवरों के लिए भी जारी हुई चेतावनी
स्वास्थ्य विभाग ने पशुपालकों को भी सलाह दी है कि वे जानवरों को छायादार स्थानों पर रखें और उन्हें पर्याप्त मात्रा में पानी उपलब्ध कराएं ताकि वे भीषण गर्मी से सुरक्षित रह सकें।
लू से बचाव के लिए जागरूकता अभियान शुरू
स्वास्थ्य विभाग द्वारा जिलेभर में हीट वेव से बचाव के लिए जागरूकता अभियान चलाया जा रहा है। डॉक्टरों और स्वास्थ्य कर्मियों को निर्देश दिए गए हैं कि वे ग्रामीण और शहरी क्षेत्रों में लोगों को लू से बचने के उपायों के बारे में जागरूक करें।
मुख्य चिकित्साधिकारी डॉ. छोटे लाल वर्मा ने जनता से अपील की है कि वे स्वास्थ्य विभाग के निर्देशों का पालन करें और हीट वेव के दौरान विशेष सावधानी बरतें ताकि स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याओं से बचा जा सके।
