वाराणसी
वाराणसी विकास प्राधिकरण द्वारा आयोजित हुआ एक दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर
रिपोर्ट : मनोकामना सिंह
वाराणसी। आजादी के 75 वर्ष के अमृत महोत्सव एवं योग माह के अंतर्गत *वीडीए उपाध्यक्ष, ईशा दोहन एवं सुनील कुमार वर्मा, सचिव विकास प्राधिकरण* के विशेष निर्देश में व डॉ भावना द्विवेदी चिकित्सा अधिकारी आयुर्वेद एवं यूनानी चिकित्सा के (महिला व पुरुष) वीडीए कर्मचारियों के तनाव प्रबंधन हेतु आयोजित एक दिवसीय तनाव प्रबंधन एवं *योग शिविर* का आयोजन किया गया। मनीष कुमार पांडेय, योग प्रशिक्षक द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 शासन के द्वारा योग से संबन्धित समस्त प्रोटोकाल *(जैसे कि उष्ट्र आसन, वज्र आसन, वृक्ष आसन, ताड़ आसन, कटि चल आसन, पाद हस्त आसन, त्रिकोण आसन, वक्र आसन, भुजंग आसन इत्यादि)* को कराया गया। योग प्रशिक्षक द्वारा कहा गया कि काम से बार-बार ध्यान भंग होने लगना, भूख में कमी या अधिककता, नींद में कठिनाई, याददाश्त में कमी, व्यवहार में अप्रत्याशित परिवर्तन तथा मनोदशा में जल्दी-जल्दी उतार चढ़ाव मानसिक स्वास्थ्य के लिए अलार्म की घंटी है। ऐसे में व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य संरक्षण के उपायों पर अमल शुरू कर देना चाहिए। कर्मचारियों को उचित खानपान, व्यायाम, नियमित दिनचर्या, योग करके, परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय व्यतीत करके, सामाजिक क्रियाकलापों में सहभागिता करके, अपने विचारों को धनात्मक रख करके और काम को अपना उत्तरदायित्व समझकर करने से तनाव के दुष्परिणामों से बचे रह सकते हैं।
वरिष्ठ योग प्रशिक्षक विवेकानंद स्मारक राजकीय चिकित्सालय भेलूपुर मनीष कुमार पांडेय प्राधिकरण के अधिकारी एवं कर्मचारी को संबोधित करते हुए जीवन में योग के महत्व के बारे में विस्तार से रोगों से बचाव के लिए भी योग आसनों पर चर्चा तथा तनाव से मुक्त रहने हेतु विभिन्न योगों का अभ्यास कराया गया।
शिविर का संचालन वीडीए परिसर के आशुतोष श्रीवास्तव, अधीक्षण अभियंता के देखरेख में संपन्न हुआ इस अवसर पर उन्होंने कहा कि तनाव प्रबंधन व योग शिविर एवं अन्य सामाजिक गतिविधियां कर्मचारियों के लिए अत्यंत उपयोगी होती है। उन्होंने विशेषज्ञों का स्वागत एवं धन्यवाद ज्ञापन किया। कर्मचारियों ने प्रश्न के माध्यम से तनाव प्रबंधन एवं योग संबंधी जिज्ञासा का निराकरण पर किया गया। योग शिक्षिका श्रेया सिंह ने महिला कर्मियों को योग सीखाने में सहयोग प्रदान किया।
इस योग शिविर अवसर पर आनंद कुमार मिश्रा, अधिशासी अभियंता, रंजना अवस्थी, ओएसडी, एवं प्राधिकरण के अन्य अधिकारी एवं कार्मिक द्वारा प्रतिभाग किया गया।
